임산부 영양제 종류와 복용 시기
◎ 엽산·철분·비타민D·오메가3 임신을 확인하면 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 임산부 영양제입니다. 엽산은 언제부터 먹어야 하는지, 철분은 임신 초기부터 필요한지, 비타민D와 오메가3도 꼭 먹어야 하는지 궁금한 예비 엄마들이 많습니다. 특히 임신 중에는 태아의 성장과 임산부의 건강을 위해 필요한 영양소가 달라질 수 있기 때문에 임신 주수에 따라 영양제를 적절하게 선택하고 복용하는 것이 중요합니다. 이번 … 더 읽기